類別選單

盛夏鮮筍佐味噌蛋沙拉

綠竹筍富含膳食纖維,清爽消暑,最適合盛夏食用

份量

4人份

食材

帶殼綠竹筍

2條

水煮蛋

4個

味噌

噌2茶匙

青蔥末

適量

桂冠沙拉醬

100g

步驟說明

備妥所有食材。

1

備妥所有食材。

將水煮蛋切碎與沙拉醬與味噌拌勻。

2

將水煮蛋切碎與沙拉醬與味噌拌勻。

將煮熟的綠竹筍切成丁或塊狀(依個人喜好),筍塊上放上味噌蛋沙拉酌料,撒上青蔥末即可食用。

3

將煮熟的綠竹筍切成丁或塊狀(依個人喜好),筍塊上放上味噌蛋沙拉酌料,撒上青蔥末即可食用。

更多料理選擇

櫛瓜海鮮馬卡龍

低熱量、高纖維又富含抗氧化物的熱門食材-櫛瓜,夾住料感十足的桂冠花枝蝦漿,就像料理界中的馬卡龍!並透過氣炸封存營養美味,視嚼系的熱門料理!

雙色鮭魚飯糰

郊遊便當簡單做,卡娃咦的造型料理快速完成。

奇異果蛋沙拉法式吐司盒

黃金奇異果酸甜滋味,搭配上蛋沙拉做成完美滑順口感的吐司餡料,馬上享有富含膳食纖維、蛋白質的營養早餐!

小蜜蜂焗烤吐司披薩

一個烤箱就能解決的美味早餐!利用家裡常備的吐司製作成寶貝最愛的披薩!

悶燴脆丸

變化菜色新選擇,吃得到Q彈有嚼勁的脆丸喔!

連結已複製