紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
食材
美生菜
1顆
小黃瓜
1條
小番茄
1盒
黃椒
1顆
紅椒
1顆
什錦堅果
1包
凱薩醬
蒜碎
12g
鯷魚碎
4g
酸豆碎
5g
黑胡椒
適量
鹽
適量
步驟說明
1
凱薩醬及胡麻醬：將搭配材料與桂冠沙拉混合。 千島醬：將搭配材料與桂冠千島醬混合 將蔬菜清洗乾淨，切碎與選擇任一沙拉醬混合即可
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