紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
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食材
可麗餅皮
4張
芒果
1顆
牛肉片
10片
紅色甜椒
1/2顆
生菜
適量
黑胡椒
適量
鹽巴
適量
桂冠沙拉
步驟說明
1
備妥各項食材，將牛肉片用平底鍋煎熟，撒上適量黑胡椒與鹽巴調味備用。
2
取一張可麗餅皮，塗抹上桂冠沙拉，固定所有餡料並增添風味。
3
擺放上芒果、牛肉片、生菜、紅甜椒，擠上桂冠沙拉捲起可麗餅，將其切成每個5cm適合入口的長度即可完成。
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