類別選單

【療癒萌系早餐包】懶懶熊馬鈴薯饅頭 食譜教學DIY

包子、饅頭、麵包當早餐,無趣的讓人想早起吃早餐的慾望都沒有,更不用說容易賴床的小寶貝們了!馬麻們必學創意手作早餐《懶懶熊馬鈴薯饅頭》,讓孩子有期待感,再也不賴床。

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

5.72

蛋白質

0.194

脂肪

0.058

碳水化合物

1.108

膳食纖維

0

鈉

2.4

食材

桂冠饅頭

2顆

薯泥

10g

桂冠沙拉醬

50g

生菜

10g

小蕃茄

10g

鳥蛋

2顆

起司片

1片

燒海苔

1片

步驟說明

前一晚先將薯泥處理好放冷藏,饅頭也放冷藏慢慢退冰。

1

前一晚先將薯泥處理好放冷藏,饅頭也放冷藏慢慢退冰。

將饅頭對切分成二塊,底部朝上,切割出一個洞口,呈現口袋的樣子,放入電鍋蒸10分鐘。

2

將饅頭對切分成二塊,底部朝上,切割出一個洞口,呈現口袋的樣子,放入電鍋蒸10分鐘。

將饅頭對切分成二塊,底部朝上,切割出一個洞口,呈現口袋的樣子,放入電鍋蒸10分鐘。

3

將饅頭對切分成二塊,底部朝上,切割出一個洞口,呈現口袋的樣子,放入電鍋蒸10分鐘。

將饅頭對切分成二塊,底部朝上,切割出一個洞口,呈現口袋的樣子,放入電鍋蒸10分鐘。

4

將饅頭對切分成二塊,底部朝上,切割出一個洞口,呈現口袋的樣子,放入電鍋蒸10分鐘。

準備生菜、並將小蕃茄、鳥蛋跟起士片切成小片。

5

準備生菜、並將小蕃茄、鳥蛋跟起士片切成小片。

用薯泥捏出熊熊的頭(大大橢圓形)、耳(小小的半圓)形跟手(長條狀)。

6

用薯泥捏出熊熊的頭(大大橢圓形)、耳(小小的半圓)形跟手(長條狀)。

蒸好的口袋饅頭,依序把食材裝入,並擠入適量桂冠沙拉。

7

蒸好的口袋饅頭,依序把食材裝入,並擠入適量桂冠沙拉。

熊頭裝入煎麵條,耳朵也裝上麵條固定在頭上

8

熊頭裝入煎麵條,耳朵也裝上麵條固定在頭上

熊頭固定在口袋饅頭上,手沾點沙拉黏上去。

9

熊頭固定在口袋饅頭上,手沾點沙拉黏上去。

最後燒海苔用打洞器壓出表情,貼上表情海苔即可。

10

最後燒海苔用打洞器壓出表情,貼上表情海苔即可。

最後燒海苔用打洞器壓出表情,貼上表情海苔即可。

11

最後燒海苔用打洞器壓出表情,貼上表情海苔即可。

更多料理選擇

低卡雙果捲

低卡雙果捲

櫛瓜海鮮馬卡龍

低熱量、高纖維又富含抗氧化物的熱門食材-櫛瓜,夾住料感十足的桂冠花枝蝦漿,就像料理界中的馬卡龍!並透過氣炸封存營養美味,視嚼系的熱門料理!

金黃酒釀湯圓

微醺感的甜酒釀,搭配經典的花生湯圓,滋補又暖身。

西西里炸飯糰

免油炸,料理超快速,有點小餓的下午茶時間或夜晚飢腸轆轆睡不著時吃剛剛好。

奶油焗白菜

美味就醬輕鬆變~使用桂冠義式奶油培根醬,快速完成家常菜料理,全家大小都愛吃!

連結已複製