免油炸,料理超快速,有點小餓的下午茶時間或夜晚飢腸轆轆睡不著時吃剛剛好。
類別選單







食材
小黃瓜
半條
紅洋蔥
1/4顆
小番茄
3粒
紅蘿蔔
1/6條
葡萄柚
1/4顆
蘋果醋
2茶匙
日式醬油
2茶匙
葡萄柚果肉
30g
橄欖油
1茶匙
步驟說明

1
將食材洗淨切絲; 蟳味棒燙熟捏成絲狀備用

2
調味料混合成醬汁

3
將所有食材混合均勻即完成
更多料理選擇


低卡雙果捲
低卡雙果捲


什錦照燒烏龍麵
甜甜的照燒有洋蔥的甜、燒醬的香、滑順的醬汁伴著炒烏龍,加入中卷、豬肉,色香味俱全的午晚餐,火速上桌。


松露&紅醬雙拼米紙起司捲
外層是濃濃起司香與酥脆外皮,內層是美味可口的燉飯與義大利麵,今天的午茶點心就吃「美味起司捲」吧 !


日式柚香親子丼蓋飯
一包和風醬取代所有調味料!不用瓶瓶罐罐,簡單一包搞定!
連結已複製















