類別選單

北海鱈魚冷麵

北海鱈魚甘甜滋味絲絲入口,結合葡萄柚的和風醬調味,夏日超開胃

份量

2人份

食材

小黃瓜

半條

紅洋蔥

1/4顆

小番茄

3粒

紅蘿蔔

1/6條

葡萄柚

1/4顆

蘋果醋

2茶匙

日式醬油

2茶匙

葡萄柚果肉

30g

橄欖油

1茶匙

步驟說明

將食材洗淨切絲; 蟳味棒燙熟捏成絲狀備用

1

將食材洗淨切絲; 蟳味棒燙熟捏成絲狀備用

調味料混合成醬汁

2

調味料混合成醬汁

將所有食材混合均勻即完成

3

將所有食材混合均勻即完成

更多料理選擇

【免開火料理輕鬆煮】日本熊握便當

夏日時分,想給家人煮頓營養料理真的不必汗流浹背 交給烤箱、氣炸鍋、微波爐等小家電 ​只要十分鐘美味上桌! 本次分享超萌日本熊造型的握便當,塞入滿滿餡料 保證大人小孩都吃得津津有味~

南瓜濃湯雲吞

鮮肉雲吞加上南瓜一起吃,營養更均衡完整。

桂花包種蜜茶湯圓

來碗湯圓,考試如同芝麻小試!包種茶搭配芝麻湯圓,以桂花、蜂蜜點綴,享受甜而不膩的滋味!

雲吞雞蛋丸子

三鮮雲吞另類新吃法,使用章魚燒烤盤加上雞蛋蛋液,快速方便營養滿分。

蒜味香料雞胸沙拉

酪梨含豐富不飽和脂肪酸,營養價值極高,搭配雞胸肉與多種蔬果,不但健康更吃得享受!

連結已複製