類別選單

北海鱈魚冷麵

北海鱈魚甘甜滋味絲絲入口,結合葡萄柚的和風醬調味,夏日超開胃

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

8.83591

蛋白質

0

脂肪

0.999537

碳水化合物

0

膳食纖維

0

0

食材

小黃瓜

半條

紅洋蔥

1/4顆

小番茄

3粒

紅蘿蔔

1/6條

葡萄柚

1/4顆

蘋果醋

2茶匙

日式醬油

2茶匙

葡萄柚果肉

30g

橄欖油

1茶匙

步驟說明

將食材洗淨切絲; 蟳味棒燙熟捏成絲狀備用

1

將食材洗淨切絲; 蟳味棒燙熟捏成絲狀備用

調味料混合成醬汁

2

調味料混合成醬汁

將所有食材混合均勻即完成

3

將所有食材混合均勻即完成

更多料理選擇

楊枝甘露銅鑼燒

利用夏日必備的點心-楊枝甘露和宇治抹茶,變成冰涼的冰淇淋,再搭配銅鑼燒,即可完成一道快速又美味的點心!

好料照燒親子丼

軟嫩雞肉配上甜鹹桂冠照燒醬,加入桂冠省時百搭好料包,豐富口感料滿實在,不知不覺整碗丼飯嗑光光。

義式章魚沙拉

利用章魚魚豆腐製作開胃好夥伴,簡單的輕食沙拉就是這麼簡單!

【十分鐘媽媽救星料理!】小熊蔥餅pizza

材料切一切、餅皮捏一捏、烤箱烤一烤... 一份超簡單的小熊pizza就完成了! 十分鐘,簡單快速早午餐立即上桌!

萌兔兔奶黃包早餐野餐盒

一日之計在於晨,用可愛的兔兔造型餐包喚醒小寶貝,讓孩子再也不賴床。兔兔造型爆可愛,製作過程簡單不煩瑣,攜帶方便,適合當早餐,也適合當郊遊野餐盒喔!

連結已複製