饅頭搭配上豐富配料,野餐出遊超適合,方便、營養又開胃!
類別選單







食材
紅火龍果
30g
苜蓿芽
40克
葡萄乾
10g
愛文芒果
30g
蛋餅皮
桂冠沙拉
步驟說明

1
備妥食材

2
將蛋餅皮在乾鍋上小火烙熟。

3
鋪上苜蓿芽、葡萄乾、芒果條與火龍果條再淋上沙拉捲起,封口處可再擠上沙拉加強黏合。
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