紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃,孩子總是留下不愛吃的帶回來,就怕養成偏食習慣後,營養不均衡,耳提面命的提醒著,卻老是講也講不聽,真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦!這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中,與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜,不如讓吃飯變得更有趣,打開便當變成一種驚喜,與孩子約定有吃完,下次的便當更值得期待,培養良好的正循環。
類別選單







食材
白吐司
3片
油
10g
桂冠花生包餡小湯圓
1盒
步驟說明

1
芝麻或花生小湯圓室溫退冰10分鐘。

2
將吐司切邊擀平,放上小湯圓4顆後,捲起,左右兩邊壓緊固定。

3
捲好的吐司捲外層均勻地裹上薄薄的油,放入氣炸鍋中,以180度炸8分鐘即可。
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