日式胡麻蒸蛋燒取代起司的熱壓吐司，配上雞胸肉，熱量更低更營養，早餐來一份，飽到中午都沒問題。
份量
1人份
營養成分
熱量
0
蛋白質
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
鈉
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食材
日式黃金胡麻蒸蛋燒
1盒
日式醇香焙煎胡麻醬
1包
雞胸肉
100g
生菜
15g
吐司
2片
步驟說明
1
準備食材。
2
蒸蛋燒對切，吐司依序放入生菜、蒸蛋燒、切片雞胸肉。
3
淋上蒸蛋燒包裝內附的胡麻醬包後再鋪上一層生菜，蓋上另一片吐司，熱壓2分鐘即可。
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