類別選單

熱壓蒸蛋燒雞肉吐司

日式胡麻蒸蛋燒取代起司的熱壓吐司,配上雞胸肉,熱量更低更營養,早餐來一份,飽到中午都沒問題。

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0

蛋白質

0

脂肪

0

碳水化合物

0

膳食纖維

0

鈉

0

推薦產品

食材

日式黃金胡麻蒸蛋燒

1盒

日式醇香焙煎胡麻醬

1包

雞胸肉

100g

生菜

15g

吐司

2片

步驟說明

準備食材。

1

準備食材。

蒸蛋燒對切,吐司依序放入生菜、蒸蛋燒、切片雞胸肉。

2

蒸蛋燒對切,吐司依序放入生菜、蒸蛋燒、切片雞胸肉。

淋上蒸蛋燒包裝內附的胡麻醬包後再鋪上一層生菜,蓋上另一片吐司,熱壓2分鐘即可。

3

淋上蒸蛋燒包裝內附的胡麻醬包後再鋪上一層生菜,蓋上另一片吐司,熱壓2分鐘即可。

更多料理選擇

起司咖哩蔬菜烙餅

滿滿蔬菜與牽絲起司,搭配印度薑黃咖哩,特色烙餅超適合露營!

【夏日消暑提案】創意造型湯圓燒冷冰 食譜教學DIY

湯圓誰說只有元宵、冬至才能吃!適合塑型的桂冠湯圓,一年四季365天,天天都適合吃,冬天熱燙燙吃好暖身,夏日配冰品一起吃,爽口沁涼超消暑!想讓吃湯圓更有趣?跟著小編一起發揮創意,用小巧思讓湯圓有造型,不只好吃,拍照也好古錐好好看~

老紐約私房派

創意新吃法,迸出蔥油派新滋味!

嫩煎牛肉蕃茄沙拉

有時需要小慶祝一下,來點不一樣的烤牛肉沙拉,魔法般的10分鐘變出爽脆牛肉沙拉!

芙蓉豆腐蓮藕沙拉

蓮藕生津又開胃,涼拌吃法好處多多。

連結已複製