類別選單

熱壓蒸蛋燒雞肉吐司

日式胡麻蒸蛋燒取代起司的熱壓吐司,配上雞胸肉,熱量更低更營養,早餐來一份,飽到中午都沒問題。

份量

1人份

食材

日式黃金胡麻蒸蛋燒

1盒

日式醇香焙煎胡麻醬

1包

雞胸肉

100g

生菜

15g

吐司

2片

步驟說明

準備食材。

1

準備食材。

蒸蛋燒對切,吐司依序放入生菜、蒸蛋燒、切片雞胸肉。

2

蒸蛋燒對切,吐司依序放入生菜、蒸蛋燒、切片雞胸肉。

淋上蒸蛋燒包裝內附的胡麻醬包後再鋪上一層生菜,蓋上另一片吐司,熱壓2分鐘即可。

3

淋上蒸蛋燒包裝內附的胡麻醬包後再鋪上一層生菜,蓋上另一片吐司,熱壓2分鐘即可。

更多料理選擇

芙蓉雞精茶碗蒸

免熬湯底也能有高湯香味!加入雞精的茶碗蒸更美味!

營養三明治

饅頭搭配上豐富配料,野餐出遊超適合,方便、營養又開胃!

薑黃咖哩TACO

烤箱烤過後的蛋餅皮與香氣十足的印度薑黃花椰菜飯,搭配上香濃印度黃扁豆咖哩,滿滿的異國風味,大口咬下超滿足!

【金色拔絲湯圓】歡慶元宵一起動手做!

吃湯圓~提燈籠~團團圓圓慶元宵! 登登登登~這次要帶各位跟著達人一起玩出新花樣! 又美味、又好玩的「拔絲湯圓」絕對讓你一口接一口

【造型滿點活力便當】怪獸蝦仁炒飯便當食譜,營養滿點!造型滿分!

紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃,孩子總是留下不愛吃的帶回來,就怕養成偏食習慣後,營養不均衡,耳提面命的提醒著,卻老是講也講不聽,真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦!這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中,與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜,不如讓吃飯變得更有趣,打開便當變成一種驚喜,與孩子約定有吃完,下次的便當更值得期待,培養良好的正循環。

連結已複製