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【免開火料理輕鬆煮】日本熊握便當

夏日時分,想給家人煮頓營養料理真的不必汗流浹背 交給烤箱、氣炸鍋、微波爐等小家電 ​只要十分鐘美味上桌! 本次分享超萌日本熊造型的握便當,塞入滿滿餡料 保證大人小孩都吃得津津有味~

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

65.81685

蛋白質

11.536

脂肪

1.648

碳水化合物

0.821

膳食纖維

0

鈉

13.79

食材

桂冠蝦仁炒飯

1盒

桂冠沙拉

1條

海苔片

5g

蕃茄

15g

小黃瓜

1條

起士片

50g

柴魚片

15g

生菜

10g

步驟說明

桂冠蝦仁炒飯無需解凍,封膜撕開一角,微波加熱

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桂冠蝦仁炒飯無需解凍,封膜撕開一角,微波加熱

海苔片光滑面朝下,從底邊向中間剪開到一半

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海苔片光滑面朝下,從底邊向中間剪開到一半

將海苔分成四區,依序放上起士片、小黃瓜、生菜+蕃茄片、桂冠蝦仁炒飯+淋上桂冠沙拉+柴魚片

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將海苔分成四區,依序放上起士片、小黃瓜、生菜+蕃茄片、桂冠蝦仁炒飯+淋上桂冠沙拉+柴魚片

將海苔順序折疊起來

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將海苔順序折疊起來

變成正方形

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變成正方形

將海苔順序折疊起來

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將海苔順序折疊起來

包上保鮮膜,中間對切

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包上保鮮膜,中間對切

使用起士片製作日本熊五官:
用粗吸管在起士片上壓出耳朵和眼睛,用牙籤在起士片上刻出眉毛和橢圓形

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使用起士片製作日本熊五官: 用粗吸管在起士片上壓出耳朵和眼睛,用牙籤在起士片上刻出眉毛和橢圓形

在用海苔剪出眼珠、鼻子和嘴巴,黏在起士片上後,放在飯糰上做出五官,最後擠上蕃茄醬當腮紅就完成囉!

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在用海苔剪出眼珠、鼻子和嘴巴,黏在起士片上後,放在飯糰上做出五官,最後擠上蕃茄醬當腮紅就完成囉!

完成!

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完成!

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