高溫酷熱的夏天，食慾難免不振，寶貝們吵著吃冰消暑不吃飯，可醫生都說吃冰過多會傷身、不吃飯營養不足會無法長高，這實在是讓媽媽們難為啊！小編獻上妙計，幫助媽媽們解決難題！準備桂冠沙拉、桂冠日式火鍋料、些許海鮮，搭配涼補食材，做出造型討喜又吸睛的《冰盒壽司》，作法簡單，很適合讓孩子一同DIY，創造專屬於自己的消暑冰盒壽司，做完拍照可當暑假的勞作作業，更可直接當午餐或晚餐吃下肚，一舉數得的超值得學起來唷！
類別選單
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食材
桂冠沙拉
50g
厚切烏魚子
75g
腰果
100g
玉米粒
100g
毛豆
50g
水果紅甜椒
100g
無糖優格
50g
步驟說明
1
準備食材
2
將火龍果、水果甜椒切丁，與腰果、玉米粒、毛豆混合成一大碗
3
待烏魚子切片擺盤後，淋上桂冠沙拉醬＆無糖優格即完成
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