熱情仲夏的艷陽，讓人熱得直冒汗，躁熱的天氣，連帶食慾萎靡不振。孩子喊熱嚷嚷著要吃冰、喝冷飲，吃多怕傷身，要健康也要消暑，傷透了腦筋的媽媽們不妨試試以涼補為概念做出的料理。《盛夏造型小蜜蜂水果鮮蝦沙拉盅》用水果的透心涼感降溫，用蜂蜜芥末沙拉增加蝦鮮水果沙拉的口感層次，香甜微嗆大人小孩都適合，再搭上簡單創意，造型蜜蜂放入沙拉盅中，整道料理視覺感煥然一新，美味好吃不變！
類別選單
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食材
桂冠沙拉
50g
厚切烏魚子
75g
腰果
100g
玉米粒
100g
毛豆
50g
水果紅甜椒
100g
無糖優格
50g
步驟說明
1
準備食材
2
將火龍果、水果甜椒切丁，與腰果、玉米粒、毛豆混合成一大碗
3
待烏魚子切片擺盤後，淋上桂冠沙拉醬＆無糖優格即完成
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