陽光活力超人
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食材
馬鈴薯
2顆 (約330g-400g)
玉米粒
50g
桂冠全素沙拉
50g
水
50g
低筋麵粉
50g
低筋麵粉、麵包粉
適量
沙拉油
適量
蕃茄醬
裝飾用
步驟說明
1
1.準備食材，馬鈴薯去皮、切片，放入電鍋蒸熟，取出搗成泥後，取出分成60g備用。 2.玉米粒與桂冠全素沙拉混合均勻並加入適量鹽與黑胡椒調味後備用。 小撇步:可視薯泥軟硬度添加適量麵粉更好塑型喔!!
2
1.取15g玉米沙拉包入馬鈴薯餅，並塑型為圓餅狀。 2.粉漿材料混合均勻備用。
3
1.依序沾裹低筋麵粉、粉漿、麵包粉。 2.放入鍋中溫度180度中火炸至外表呈金黃色取出即完成。
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