類別選單

全素蔬菜豆腐球

全素沙拉保留香甜特色,甜酸適中,搭上全素的蔬菜豆腐球,香滑滋潤,美味加成。

份量

3人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0

蛋白質

0

脂肪

0

碳水化合物

0

膳食纖維

0

0

食材

桂冠全素沙拉100g

100g

芹菜

50g

香菇

50g

麵粉

15g

5g

板豆腐

300g

紅蘿蔔

50g

素香鬆

15g

地瓜粉

15g

黑胡椒

5g

步驟說明

全部食材。將芹菜、香菇、紅蘿蔔切碎備用。

1

全部食材。將芹菜、香菇、紅蘿蔔切碎備用。

豆腐先用濾袋擠乾水分後,加少許全素沙拉醬,增加滋潤度。接著加麵粉、地瓜粉拌勻備用。

2

豆腐先用濾袋擠乾水分後,加少許全素沙拉醬,增加滋潤度。接著加麵粉、地瓜粉拌勻備用。

芹菜碎、香菇碎、紅蘿蔔碎,放入鍋中炒香,用點鹽巴、黑胡椒調味,放入步驟2豆腐泥混合均勻。

3

芹菜碎、香菇碎、紅蘿蔔碎,放入鍋中炒香,用點鹽巴、黑胡椒調味,放入步驟2豆腐泥混合均勻。

取適量蔬菜豆腐泥捏成丸子狀,油炸至金黃熟透,將丸子用竹籤串起成丸子串後擺盤,淋上素沙拉醬,撒點素香鬆即可。

4

取適量蔬菜豆腐泥捏成丸子狀,油炸至金黃熟透,將丸子用竹籤串起成丸子串後擺盤,淋上素沙拉醬,撒點素香鬆即可。

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