類別選單

義式章魚沙拉

利用章魚魚豆腐製作開胃好夥伴,簡單的輕食沙拉就是這麼簡單!

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0

蛋白質

0

脂肪

0

碳水化合物

0

膳食纖維

0

0

推薦產品

食材

桂冠章魚魚豆腐

120g

小黃瓜圓片

50g

小番茄

50g

初榨橄欖油

15g

檸檬汁

15g

蒜碎

10g

粗黑胡椒粒

1g

羅勒葉/九層塔葉

3g

步驟說明

準備食材,章魚魚豆腐放入滾水,水煮4分鐘後撈起放涼備用。

1

準備食材,章魚魚豆腐放入滾水,水煮4分鐘後撈起放涼備用。

將冷凍章魚豆腐對角切一刀、小黃瓜切圓片、小番茄切半、蒜頭切碎。

2

將冷凍章魚豆腐對角切一刀、小黃瓜切圓片、小番茄切半、蒜頭切碎。

將所有材料放入鋼盆中,加入橄欖油、檸檬汁、黑胡椒,拌勻盛盤即可。

3

將所有材料放入鋼盆中,加入橄欖油、檸檬汁、黑胡椒,拌勻盛盤即可。

更多料理選擇

和風咖哩豬腱烏龍麵

用咖哩塊與和風豆乳豬腱湯,變出道地的日式咖哩烏龍麵,在家就能享受日式風情。

蟳鮮玉子燒

用滑嫩的蛋液把蟳味棒的鮮甜與菠菜包裹起來,再用溫度烙上標記美味的焦糖色,鮮甜爽口的口感是餐桌上的秒殺料理!

鳥巢芋頭炸湯圓

酥酥脆脆的金黃色外衣,一口咬下是香Q可口、甜而不膩的湯圓,簡單幾步驟就能完成一道精緻美味的下午茶點。

小雞魔鬼蛋沙拉

雞蛋料理不再一成不變!雞蛋沙拉與蝦球混和在一起,再配上酸甜的蜂蜜芥末醬,輕鬆展現廚藝的前菜小點。

陽光活力超人

陽光活力超人

連結已複製