類別選單

海味鮮蝦砂鍋粥

冷冷的天,來碗海鮮熱粥最滿足了!

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

631.918

蛋白質

19.234

脂肪

1.107

碳水化合物

132.865

膳食纖維

1.65

鈉

542.1

食材

桂冠魚卵卷

32g

桂冠蟳味棒

55g

鮮蝦

60g

薑絲

8g

白飯

300g

芹菜

10g

蒜頭

8g

蒜酥

10g

米酒

5g

柴魚高湯包

9g

白胡椒

2.5g

鹽巴

2.5g

步驟說明

準備食材。

1

準備食材。

桂冠蟳味棒退冰後,撥成絲狀備用。

2

桂冠蟳味棒退冰後,撥成絲狀備用。

蝦子剪鬚去腸泥,起油鍋,把蒜末爆香,蝦子放入拌炒一下,將食材夾出備用(不用煎熟)

3

蝦子剪鬚去腸泥,起油鍋,把蒜末爆香,蝦子放入拌炒一下,將食材夾出備用(不用煎熟)

原鍋接著加入白飯、高湯煮開(白飯:高湯=1:2)

4

原鍋接著加入白飯、高湯煮開(白飯:高湯=1:2)

放入薑絲、桂冠魚卵卷、桂冠蟳味棒絲、一起煮至濃稠狀後,再放入鮮蝦。

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放入薑絲、桂冠魚卵卷、桂冠蟳味棒絲、一起煮至濃稠狀後,再放入鮮蝦。

加入白胡椒粉、鹽、米酒、蒜酥調味,稍微煮一下即可盛盤,最後撒上蒜頭酥、芹菜珠裝飾,即完成。

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加入白胡椒粉、鹽、米酒、蒜酥調味,稍微煮一下即可盛盤,最後撒上蒜頭酥、芹菜珠裝飾,即完成。

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