紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
食材
蒜末
5克
水
150毫升
鮮奶油
50毫升
起司粉
2大匙
豬絞肉
100克
營養卡好高麗菜豬肉水餃
1包
德式起司腸
1包
義式蕃茄肉醬
1包
爆香蒜末
桂冠德式起司腸
切片
桂冠義式蕃茄肉醬
步驟說明
1
準備營養卡好高麗菜豬肉水餃1包、德式起司腸1包、義式蕃茄肉醬1包、蒜末5克、水150毫升、鮮奶油50毫升、起司粉2大匙、豬絞肉100克。
2
高麗菜水餃煮熟備用，爆香蒜末，炒香豬絞肉與切片的桂冠德式起司腸，再加入桂冠義式蕃茄肉醬與水煮滾。
3
放入高麗菜水餃、鮮奶油翻拌均勻後，撒上起司粉。
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