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義式奶油海鮮餅

卡好蛋餅皮搭配義式奶油培根醬,濃郁奶香的海鮮餡料,包裹在輕薄酥脆的餅皮中,全家大小都愛的簡單料理!

份量

3人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

13.91946

蛋白質

1.06938

脂肪

0.0786

碳水化合物

2.682

膳食纖維

1.22136

鈉

8.6109

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食材

油

3大匙

花椰菜

60g

蝦仁

50g

起司絲

30g

洋蔥丁

30g

卡好蛋餅皮

1片

義式奶油培根醬

1包

步驟說明

準備卡好蛋餅皮 1片(退冰5分鐘)、義式奶油培根醬 1包 (完全解凍)、油 3大匙、花椰菜60g、蝦仁50g、起司絲30g、洋蔥丁30g。

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準備卡好蛋餅皮 1片(退冰5分鐘)、義式奶油培根醬 1包 (完全解凍)、油 3大匙、花椰菜60g、蝦仁50g、起司絲30g、洋蔥丁30g。

鍋中倒入退冰的義式奶油培根醬,煮滾後倒入蝦仁、花椰菜、洋蔥丁拌勻,關火用餘溫融化起司絲。

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鍋中倒入退冰的義式奶油培根醬,煮滾後倒入蝦仁、花椰菜、洋蔥丁拌勻,關火用餘溫融化起司絲。

蛋餅皮室溫退冰5分鐘,包入剛炒好的餡料,收口捏緊。鍋中倒入3大匙油,熱鍋熱油放入,用中小火煎至兩面金黃即可。

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蛋餅皮室溫退冰5分鐘,包入剛炒好的餡料,收口捏緊。鍋中倒入3大匙油,熱鍋熱油放入,用中小火煎至兩面金黃即可。

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