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十二月

2023.12.31

宜由衷感謝

好好對今年的自己道一句感謝

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宜從心出發

十二月

2023.12.30

宜從心出發

年末沈澱自己,年初重新出擊

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八月

2023.08.31

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重新整理,回歸輕盈的狀態

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【夏至養心曆】宜食筍:對應時節,吃當令綠竹筍,感受夏日趣味

還記得上一次吃筍是什麼時候嗎? 餐桌常見的綠竹筍沙拉,具有消暑解渴的功效。 夏至想越吃越健康,可別錯過這一味喔! 一起嘗試夏至舒活養心秘方吧

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日頭炎炎,小朋友總喊著不想吃飯想喝飲料 長輩要控制糖分,甜甜的冰品卻一直吃 老公鮪魚肚也愈來愈大,叫媽媽該怎麼辦?

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2022.07.19

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天氣一熱全家胃口變差,只想吃冰喝飲料,有沒有好吃又健康,還能消暑的菜啊?

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2022.07.13

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節氣到了芒種,不再一直下雨溼答答 但是氣溫升高,讓人不耐煩又愛生氣 媽媽可以用涼補消暑料理幫全家人舒緩情緒

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2022.07.01

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除了滿臉熱氣出油出汗,很容易就黑了一級 想要保養一下?很適合吃點茭白筍喔!

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2022.06.21

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俗諺說:「立夏,補老父」 是說夏天開始熱起來,要幫爸爸進行涼補消暑~ 其實簡單的涼補,蔬果沙拉也做得到!

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2022.05.05

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明明是夏天,家人卻動不動就感冒 一下酷酷掃、一下肚子不舒服… 這些…其實都是輕忽氣溫引起的症頭!

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歲時蔬果曆

2022.04.01