2023.11.30
宜觀照自己
平穩呼吸，好好吃飯，好好睡覺
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2023/11/30 宜觀照自己
【冬天餐桌故事】家人不太親密？在餐桌找回彼此舒適的距離
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2023/11/30 宜觀照自己
平穩呼吸，好好吃飯，好好睡覺
平緩呼吸間，感覺自己心與身體同在，好好享受食物的原味及口感，窩被休眠，讓身體溫暖及放鬆。
作者： 娃仔
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2022.09.15
咕嚕咕嚕，裊裊上升的蒸汽，隨著泡泡翻騰的火鍋料——每到寒冷冬夜，總是希望能有熱騰騰的鍋物，溫暖寒冷又疲累的身體。但有沒有一個更直接的溫暖，能夠暖胃又暖心？對我來說，那是只有家人才能帶給我的無聲的溫度。
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