2023.11.30
宜觀照自己
平穩呼吸，好好吃飯，好好睡覺
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2023/11/30 宜觀照自己
【夏至養心曆】宜養心：對應五行，適合保護心臟，多吃紅色食物，清暑化濕
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十一月
2023/11/30 宜觀照自己
平穩呼吸，好好吃飯，好好睡覺
平緩呼吸間，感覺自己心與身體同在，好好享受食物的原味及口感，窩被休眠，讓身體溫暖及放鬆。
作者： 娃仔
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