2022.07.19
【歲時蔬果曆】 小暑 藥草 - 宜。消脂解膩
日頭炎炎,小朋友總喊著不想吃飯想喝飲料 長輩要控制糖分,甜甜的冰品卻一直吃 老公鮪魚肚也愈來愈大,叫媽媽該怎麼辦?
節氣時令曆
逐漸變熱的小暑,飲食更要留意
日頭炎炎,小朋友總喊著不想吃飯想喝飲料
諺語說:「小暑過,一日熱三分」
因為太熱影響食慾,家人的飲食就變得不正常
正餐吃不下,卻用過甜的飲料冰品果腹
糖分會讓脂肪愈積愈多、營養跟著失衡
這時煮點酸甜的藥草茶,除了能消暑開胃
洛神花、決明子、荷葉等涼補食材
還能幫助身體代謝,減輕身體的負擔~
消暑解膩改喝藥草茶更健康。
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