類別選單

|開學營養必備|好吃蛋料理

營養多變蛋料理,烹調小巧思,料理變化多更多!是居家常備家常菜,也是大人小孩都愛的經典料理。

份量

3人份

芙蓉雞精茶碗蒸

材料:

桂冠芙蓉豆腐240g、靈芝多醣雞精萃120g、雞蛋100g、紅蘿蔔100g、地瓜100g、蔥15g、鹽巴3g

作法:

1準備食材。

2地瓜及胡蘿蔔刻花備用,雞蛋打散加入雞精及水、適量的鹽巴,過篩。 (比例:1顆蛋+2個蛋殼的水量、水量=雞精+水)

3豆腐擺入容器中後加入蛋液(需將蛋液氣泡去掉),蓋上保鮮膜後和胡蘿蔔及地瓜花裝入小盤,一起放入電鍋蒸。(外鍋1~1.2杯水,約15~20分鐘)

4起鍋後擺上紅蘿蔔花、地瓜花、撒上蔥花裝飾,即完成。

More>
酥炸雞蛋嫩豆腐

材料:

芙蓉豆腐1包、麵包粉15g、蔥花15g、七味粉15g、柴魚片15g

作法:

1備妥食材,桂冠芙蓉豆腐一盒切四塊。

2麵包粉裡加入少許的七味粉,每個豆腐先裹上麵包粉,等反潮後在裹上一層麵包粉。

3放入氣炸鍋中,均勻噴上油以180度炸3分鐘,拉開翻面,再烤3分鐘。 淋上豆腐附上的醬包,撒上蔥花即柴魚片即可。

More>
韓式紫蘇豆腐肉排

材料:

豬里肌薄片、韓式海苔、韓式芝麻葉、芙蓉豆腐、桂冠輕沙拉、韓式辣炒醬

作法:

1芙蓉豆腐切成長方形,海苔裁剪成長條狀,備用。

2先用一片韓式海苔捲起,再用豬里肌薄片捲上,做成豆腐肉排,將捲好的豆腐肉排噴油,使用氣炸烤箱180度烤5分鐘。

3接著將韓式辣炒醬加入一些桂冠輕沙拉,攪拌均勻,待豆腐肉排氣炸5分鐘後,取出塗上醬汁,繼續烤到上色,出爐後撒上白芝麻和蔥花即可。

More>

相關食材

更多懶人包

【暖冬食堂】簡單也能暖暖吃!

天氣漸涼,吃飽最重要!簡單吃也能暖暖的,吃完正餐吃甜點超級滿足啊~

冬日獨享幸福食光,5道個人獨享鍋,一個人吃鍋的最佳選擇!

寒冬獨享,溫暖不減!嚴選5道一人獨享鍋,從經典養生到異國風味,快來看看哪款適合你的冬日暖心鍋吧!

個人獨享宵夜好選擇,入夜不再餓肚子

道道20分鐘內完成,深夜不需要再擔心餓到睡不著!

2023.06 本月夯菜色 初夏清爽吃 開胃營養簡單煮

初夏清爽吃、開胃營養簡單煮、輕鬆料理、涼拌料理、夏天、降溫料理

【過年年菜懶人包特輯】韓式風味年夜飯,一鍋三吃料理 SO EASY!

年年團圓飯可以玩出更多新變化,創造有別於往年的圍爐樂趣! 聰明媽咪們這一招學起來,使用《桂冠韓式部隊鍋》一鍋三吃創新吃法,餐餐團圓飯次次吃光光,再也不煩惱剩下來的菜怎麼辦! 作法很難嗎?一點都不!筆記拿出來,上課學做菜囉~

連結已複製